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美食营养

饮食是人类生活中不可或缺的一部分,不仅是为了填饱肚子,更是为了保持身体健康。在美食的世界里,有各种各样的饮食,每一种都有其独特的作用和营养价值。今天,我们就来了解一下各种美食饮食的作用和营养价值。
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炖羊排的家常做法

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

把准备好的配菜切好备用,然后加入准备好的调料,之后把它放入到砂锅中炖40分钟左右,时间到后加入萝卜煮20分钟即可。食材羊排 200g啤酒 50g白萝卜 200g黄豆酱 15g大葱 15g小米椒...

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腌蒜的做法详细步骤

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

腌蒜的做法是把大蒜剥完皮洗干净,放入瓶中倒入料汁,腌制一个月就可以吃了,具体做法步骤如下:食材大蒜 300g酱油 150g冰糖 50g白酒 10g方法/步骤大蒜洗干净沥干把大蒜去皮后用清...

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鸡蛋羹的做法

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

碗中打好鸡蛋放入葱花搅拌均匀,接着按照比例放入凉白开,过滤一下鸡蛋液,然后就可以上锅蒸鸡蛋,蒸好后放入生抽香油,撒上葱花即可。食材小葱 10g香油 20g生抽 10g鸡蛋 2个葱花 15g...

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皮蛋凉拌的做法

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

先用线把皮蛋割开,然后把准备好的配菜切好备用,配菜中淋入热油,加入调料淋入到皮蛋砂锅面即可。食材皮蛋 200g生姜 15g蒜 15g辣椒面 15g香菜 15g酱油 15g醋 15g鸡精 15g方法/步...

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西米的正确煮法

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

将西米煮开焖煮后,捞出再重新煮开焖煮,两次焖煮后,将西米过一次凉水,即可完成煮制。食材西米 300g方法/步骤焖煮西米水开后下入西米中火煮10分钟后,盖上盖子关火焖15分钟。复煮西...

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家常豆腐的做法窍门

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

把豆腐切成块然后放在锅中炒,加入一些调料品一起焖煮,焖煮熟后加入红椒丝翻炒均匀最后出锅的时候加入葱段即可做好。食材豆腐 200克鸡蛋 2个白玉菇 50克红椒 10克小葱 10克大...

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毛血旺的家常做法

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

先把锅中放入调料炒香,然后把肉放入锅中煮好捞出备用,再把菜放入锅中煮,煮好放入碗中,撒上配料淋入热油即可,具体方法如下:食材肉 200g血块 20g蒜沫 20g葱花 20g葱姜蒜 20g豆瓣酱...

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虾怎么做

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

先把虾清理干净然后用料酒腌制一会,再把大蒜、姜、洋葱切成小块,接着调制一个料汁,然后把虾放进锅里炸至金黄,接着加入小料炒香然后翻炒均匀加入葱花即可完成。 食材虾 500克料...

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大骨头的炖制方法

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

准备好的骨头放入锅中,煮开后舀出浮沫,锅中加入猪油放入配料,放入骨头和清水大火煮五分钟左右,盖上盖子小火炖两个小时,加入盐和枸杞即可。食材大骨头 500g姜片 15g枸杞 15g方法/...

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炖肘子怎么做又烂又好吃

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

将肘子水煮后,用酱油上色,在锅中煎制后,下入调味料调味,倒入高压锅里,中火压40分钟即可。食材肘子 一个葱 10g姜 10g料酒 10g酱油 30g花椒 5g八角 5g桂皮 5g香叶 5g红尖椒 5g生抽...

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猪肝怎么煮好吃又嫩

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

先把碗中加入准备好的调料调一个料汁备用,然后把猪肝放入锅中炒,炒香后放入青椒,翻炒均匀后加入料汁翻炒均匀即可出锅。食材猪肝 200g盐 15g玉米淀粉 30g生抽 15g方法/步骤加淀...

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杨枝甘露怎么做

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

用大火煮开小西米,将西米煮好备用,准备好椰汁,西柚和芒果,准备好以后将它们放在一起搅拌均匀即可。食材西米 150g椰汁 100g西柚 30g芒果 40g方法/步骤倒入清水煮西米锅中倒入足...

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双皮奶的简单做法

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sbairuib 发布于 2023-05-16    来源:

将牛奶倒入碗中,加上白糖一起搅拌均匀,接着准备蛋清放入牛奶中搅拌均匀,过滤多余糖分,放入锅中蒸十分钟。食材 白糖 10g 牛奶 50g 蛋清 30g方法/步骤 1 牛奶和糖搅拌 把牛奶倒入...

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香辣小龙虾怎么做

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sbairuib 发布于 2023-05-16    来源:

配菜切好备用把龙虾清理干净,把把龙虾炸一下备用,锅中炒香调料放入龙虾,再把龙虾炒好即可出锅。食材 小龙虾 500g 盐 20g 油 150g 葱 15g 蒜 15g 姜 15g方法/步骤葱姜蒜备用
准...

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炸带鱼怎么做 炸带鱼的做法步骤

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sbairuib 发布于 2023-05-16    来源:

将带鱼清洗干净切块备用,准备调料放入带鱼中腌制,腌制好以后裹上面粉放入油锅中煎炸即可。食材 带鱼 200g 料酒 30g 胡椒粉 10g 姜 20g方法/步骤洗干净带鱼剁成块状
先将带鱼...

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麻婆豆腐的家常做法

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sbairuib 发布于 2023-05-16    来源:

将豆腐切成小块状然后下入锅中焯水,焯好水后捞出控干,在锅里下入葱姜炒香,接着再下入清水然后下入豆腐煮,最后撒上一点淀粉水勾芡就可以了。食材 豆腐 500克 姜末 15克 蒜末 15...

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怎样炖排骨?

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sbairuib 发布于 2023-05-15    来源:

准备好的排骨放入到锅中炒出水分,接着往锅中加入适量的水,然后把配菜切好备用,最后把它们放入锅中炖25分钟就即可。食材 排骨 500g 山药 150g 胡萝卜 100g 生姜 15g 葱 15g 猪...

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美味奶油怎么做?

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sbairuib 发布于 2023-05-15    来源:

准备一个蛋清和白砂糖将它们搅拌均匀,然后放入热水里隔水加热,接着用打蛋机打发蛋清,然后加入黄油一起打发,这样就可以做好奶油了。食材 鸡蛋清 1个 白砂糖 20克 黄油 5克方法/...

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酸汤虾仁荞麦面的做法

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sbairuib 发布于 2023-05-15    来源:

食材 荞麦面 200克 虾 100克 酸汤酱 2勺 盐 少许 黑胡椒 适量方法/步骤 大虾剥去外壳清理干净,加入一勺料酒和黑胡椒碎,抓匀腌制十分钟。 小油菜洗净,切葱花和蒜末备用,番茄切成...

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