admin 发布于 2023-05-16    来源：

准备好配菜后烧开水下入木耳胡萝卜香菇焯水，捞出后起锅下油，倒入西红柿炒出汁水加水后倒配菜，加入水淀粉后倒入豆腐，淋上鸡蛋液，在起锅前加入调料即可。食材西红柿 1个木耳 100克...

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admin 发布于 2023-05-16    来源：

先炝炒青红椒，煸炒肉丝后加入青红椒，用调味料调味后，大火爆炒30秒后即可出锅食用。食材肉丝 150g青椒 200g红椒 80g蒜 10g方法/步骤炝炒青红椒锅热不加油，直接下入青红椒，炒20秒...

阅读(9)评论(0)赞 (8)标签：青椒

admin 发布于 2023-05-16    来源：

锅中炒准备好的配料，加入田螺炒一分钟左右，加入适量的清水，煮三分钟加入准备好的调料和配菜，翻炒均匀即可出锅。食材田螺 300g盐 20g鸡精 20g胡椒粉 20g干辣椒 20g方法/步骤油热...

阅读(11)评论(0)赞 (3)标签：田螺

admin 发布于 2023-05-16    来源：

把准备好的的鲈鱼放入到锅中煎一下，煎好后放入准备好的调料，之后往锅中加入适量的葱花和淀粉勾芡，最后淋入料汁放入红椒丝点缀一下即可，具体方法如下：食材鲈鱼 200g淀粉 15g豆瓣...

阅读(15)评论(0)赞 (4)标签：鲈鱼

admin 发布于 2023-05-16    来源：

准备好的配菜切好备用，之后把鸡肉放入锅中炒出水分，然后把锅中加入配菜煮，炖二十分钟左右的时间后就可以出锅了。食材鸡 500g生姜 15g洋葱 20g干香菇 50g大蒜 15g方法/步骤配菜...

阅读(20)评论(0)赞 (5)标签：鸡肉好吃

admin 发布于 2023-05-16    来源：

先将鱼片洗净血水，然后在锅中炒出香味，把鱼片放进去煮，煮到泛白后捞出，最后再淋上一点热油就可以了。食材鱼 1条盐 10克白胡椒粉 30克蛋清 20克百叶 80克黄豆芽 100克青菜 10克...

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admin 发布于 2023-05-16    来源：

将里脊肉腌制好后，裹上调制的面浆，下入油锅中炸五分钟，捞出后蘸着辣椒面食用即可。食材里脊肉 300g鸡蛋 2个辣椒面 30g淀粉 50g花椒粉 20g盐 10g白糖 5g方法/步骤腌制猪肉和调...

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admin 发布于 2023-05-16    来源：

牛腩焯水备用，锅中烧油炒糖色，炒好之后放入牛腩，放入大料翻炒，炒好之后倒入砂锅里面，放入啤酒焖煮，西红柿去皮切块炒香，倒入牛腩里面炖煮，放入粉条煮熟，出锅前调味撒上香菜即可。食材...

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admin 发布于 2023-05-16    来源：

将羊肉腌制好后，炒熟备用，在锅中炒香料头后下入羊肉翻炒，加入调味料翻炒入味即可食用。食材羊肉 300g葱 10g姜 10g蒜 10g青椒 20g红椒 20g方法/步骤腌制羊肉羊肉切片，加入盐，生抽...

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admin 发布于 2023-05-16    来源：

芦笋需要先在开水中焯水，捞出过一遍凉水，摆盘后淋上料汁和配菜，浇热油，做法简单又好吃。食材芦笋 8根姜蒜碎 20g红辣椒 30g料汁 20g热油 30g方法/步骤芦笋焯水锅中烧开水，放入芦...

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admin 发布于 2023-05-16    来源：

把准备好的配菜切好备用，接着把配菜放入锅中煮15分钟左右，然后把咖喱放入锅中煮熟，之后把米饭和咖喱放入到碗中就可以吃了。食材土豆 50g洋葱 30g胡萝卜 30g鸡肉 30g鸡肉 100g...

阅读(16)评论(0)赞 (8)标签：咖喱饭

admin 发布于 2023-05-16    来源：

在处理好的鲈鱼身上，涂抹均匀调味料后，放入锅中清蒸，蒸熟后加入辅料和热油即可食用。食材鲈鱼 一条姜 30g葱 20g红椒 20g方法/步骤处理食材将鲈鱼清理干净，将鱼肉打上花刀，鱼肚中...

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admin 发布于 2023-05-16    来源：

生活中我们喝的甲鱼汤是如何煲的呢？那我们就一起来看看。食材甲鱼 500克方法/步骤1.姜切片，香菜切段，甲鱼洗净切块2.锅中倒油放入葱，姜爆香，放入甲鱼煎一下。3.加水炖熟，出锅前放...

阅读(18)评论(0)赞 (6)标签：甲鱼

admin 发布于 2023-05-16    来源：

首先把鲈鱼放在葱姜水里进行浸泡，然后准备一点五彩丝，接着把鲈鱼放进锅里蒸，然后再准备一个料汁，鲈鱼蒸好后捞出来方放上五彩丝接着淋上一点热油，然后加入料汁就可以食用了。 食...

阅读(17)评论(0)赞 (5)标签：清蒸鱼

admin 发布于 2023-05-16    来源：

把香菇和油菜切开处理一下，然后在锅里烧水把食材放进去焯水，接着再放进锅里炒熟，然后和配料一起翻炒就做好香菇油菜了。食材香菇 200克油菜 200克猪肉 100克葱花 30克蒜末 30克...

阅读(12)评论(0)赞 (7)标签：香菇油菜

admin 发布于 2023-05-16    来源：

准备好的配菜放入锅中垫底，锅中加入准备好的草鱼和料汁，然后放入调料和水炖20分钟左右的时间 ，最后撒上葱花即可。食材草鱼 300g鱼豆腐 20g豆瓣酱 20g红辣椒 20g葱花 20g方法/...

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admin 发布于 2023-05-16    来源：

锅中烧油炒香蒜末，放入蚝油、生抽、料酒，炒香后盛出来备用，锅里刷一层油煎生蚝至两面微黄，放上炒好的蒜蓉撒上葱花出锅。食材生蚝 300g蒜 50g食用油 50g葱花 15g生抽 5g蚝油 8g...

阅读(13)评论(0)赞 (5)标签：生蚝

admin 发布于 2023-05-16    来源：

将排骨先爆炒入味，加入水炖煮，炖煮20分钟左右，加入胡萝卜、山药、玉米等辅料炖15分钟，加盐调味即可出锅。食材排骨 800g山药 150g胡萝卜 150g玉米 一根方法/步骤处理食材排骨加...

阅读(22)评论(0)赞 (4)标签：炖排骨

admin 发布于 2023-05-16    来源：

猪肉切条，葱姜切块放猪肉里，加入调料搅拌均匀祛，碗里放食材搅拌均匀，猪肉放面糊里搅拌，起锅热油，油温三成热下猪肉，炸至成型后捞出，油温五成热下锅复炸一分钟，捞出就可食用了。食材猪...

阅读(11)评论(0)赞 (4)标签：酥肉

admin 发布于 2023-05-16    来源：

准备好的配料先放锅中炒香备用，然后把调料放入到容器里面，接着把处理好的黄瓜放入容器中，腌制3-4小时左右就可以吃了，具体方法如下：食材黄瓜 200g醋 15g蚝油 15g蒜片 15g花椒 15g...

阅读(15)评论(0)赞 (6)标签：黄瓜腌制

admin 发布于 2023-05-16    来源：

将带鱼清洗干净切块备用，准备调料放入带鱼中腌制，腌制好以后裹上面粉放入油锅中煎炸即可。食材带鱼 200g料酒 30g胡椒粉 10g姜 20g方法/步骤洗干净带鱼剁成块状先将带鱼刷去表...

阅读(14)评论(0)赞 (4)标签：带鱼

admin 发布于 2023-05-16    来源：

将鸽子腌制去腥后，放入砂锅中和辅料炖煮，煮好后加入食盐调味，再炖五分钟即可出锅食用。食材鸽子 一只姜 20g黄芪 5g党参 5g枸杞 5g方法/步骤腌制鸽子将处理干净的鸽子放入水中，...

阅读(14)评论(0)赞 (5)标签：鸽子

admin 发布于 2023-05-16    来源：

洗干净鸡爪，去掉指甲，大火煮好以后过凉水冲洗两遍，准备调料，准备好以后将鸡爪放入调料中浸泡两小时左右即可。食材鸡爪 1斤姜 10g野山椒 80g小米辣 20g花椒 10g白糖 10g方法/步...

阅读(13)评论(0)赞 (3)标签：泡椒

admin 发布于 2023-05-16    来源：

将处理好的猪腰与辅料下入锅中爆炒，炒好后倒入提前调制好的料汁，搅拌均匀即可食用。食材猪腰 300g青椒 30g红椒 30g洋葱 30g姜 10g蒜 10g方法/步骤处理猪腰把腰子从中间片开，片...

阅读(13)评论(0)赞 (4)标签：炒腰花