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美食营养

饮食是人类生活中不可或缺的一部分,不仅是为了填饱肚子,更是为了保持身体健康。在美食的世界里,有各种各样的饮食,每一种都有其独特的作用和营养价值。今天,我们就来了解一下各种美食饮食的作用和营养价值。
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排骨怎么炖才好吃呢又嫩又香呢

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

先把准备好的排骨焯水备用,接在把碗中加入准备好的调料,接着加入排骨炖一个小时,时间到后加入笋再炖半个下时左右即可出锅。食材排骨 500g姜片 15g葱结 15g料酒 15g笋块 60g咸...

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冬瓜炖排骨怎么做

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

冬瓜切好备用,排骨放入锅中加水,加入配料把水烧开炖30分钟,时间到后把冬瓜放入锅中,把冬瓜煮熟就可以了。食材冬瓜 100g盐 15g排骨 200g葱 15g姜 15g方法/步骤锅中加水冬瓜切块...

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烤五花肉的腌制方法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

配菜切好后放入肉中,然后往碗中加入适量的调料,把肉搅拌均匀后腌制一个小时左右的时间,时间到后就可以烤肉了。食材肉 300g蚝油 20g老抽 20g洋葱 20g生抽 20g烧烤料 50g方法/步...

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怎样炖排骨

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

准备好的排骨放入到锅中炒出水分,接着往锅中加入适量的水,然后把配菜切好备用,最后把它们放入锅中炖25分钟就即可。食材排骨 500g山药 150g胡萝卜 100g生姜 15g葱 15g猪油 20g...

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红烧五花肉的做法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

五花肉先切成坨,在锅中焯水,沥干后在油锅中煸炒,放入香料,倒入糖色料汁、啤酒、清水,小火煮一个小时即可出锅。食材五花肉 250g啤酒 两瓶姜葱 10g冰糖 10g方法/步骤五花肉焯水将...

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烤蛋糕的制作方法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

将鸡蛋分离后,分别进行调制,混合搅拌后倒入容器,在烤箱中以130到140度,烤40分钟即可食用。食材鸡蛋 三个低筋面粉 45g柠檬汁 5g牛奶 35g方法/步骤分离鸡蛋打入三个鸡蛋,将蛋黄和...

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炒猪肝怎么炒好吃又嫩

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

将生猪肝调味后,下入锅中滑炒捞出,将辅料爆香炒断生后,下入猪肝,加入蒜叶翻炒即可。食材猪肝 400g小米椒 20g野山椒 20g姜 10g蒜 10g蒜叶 50g方法/步骤给猪肝调味猪肝中放入料酒...

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南瓜饼做法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

将蒸煮后的南瓜捣成泥,和面粉混合制成面团,醒发后做成饼状,放入锅中烙制即可食用。食材南瓜 500g酵母 10g白糖 10g面粉 150g黑芝麻 10g方法/步骤蒸煮南瓜南瓜去掉籽和瓤,切成薄...

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宫保鸡丁的做法 正宗

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

鸡胸肉切丁腌制,准备葱姜蒜花椒等小料,胡萝卜和黄瓜切丁,挑一个糖醋料碗,锅中烧油将鸡丁滑散,放入黄瓜和胡萝卜丁继续翻炒,盛出备用,锅中烧油炒香小料,放入鸡块炒香,倒入鸡丁和料汁翻...

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甲鱼怎么炖最有营养

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

准备好的甲鱼切块备用,把需要的配菜放入炖盅里面备用,甲鱼焯水放入到炖盅里面,锅中加入水放把甲鱼放里面蒸熟就可以了。食材甲鱼 500g枸杞 15g虫草花 15g姜 15g方法/步骤甲鱼切...

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怎样炸花生米又酥又脆

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

冷锅冷油倒入花生米,锅中小火慢炒花生,炒个8分钟的时间就可以了,然后关火就可以出锅了。食材花生 500g油 100g方法/步骤锅中加入花生倒入和平时炒菜差不多的食用油,然后把花生米...

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麻辣香锅的做法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

准备好的配料放入锅中炒香,然后把准备好的配菜放入锅中炒,炒香后加入适量的调料,最后放入火腿放出均匀即可出锅。食材肉片 100g蔬菜 50g白糖 15g豆瓣 15g麻辣香锅 15g鸡精 15g...

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红烧猪蹄的家常做法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

锅中炒一个糖色,把猪蹄放入锅中上色,之后把准备好的调料放入锅中,小火烧90分钟左右,时间到后大火收汁即可。食材猪蹄 500g冰糖 50g啤酒 50g老抽 15g干辣椒 15g香料 15g胡椒粉 15...

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腊八蒜的做法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

把准备好的大蒜去皮,准备一个玻璃瓶,接着把准备好的大蒜放入到玻璃瓶里面,加入适量的调料和米醋包裹密封20多天,时间到后就可以吃了。食材大蒜 500g米醋 50g白糖 15g方法/步骤大...

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鸽子汤的做法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

准备好的鸽子放入到锅中,加入适量的配料和水开火煮,之后往锅中加入配菜,炖一个小时左右的时间就可以了。食材鸽子 200g姜 20g大枣 20g枸杞 20g料酒 20g葱段 20g山药 20g桂圆 20...

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奶油怎么做

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

准备一个蛋清和白砂糖将它们搅拌均匀,然后放入热水里隔水加热,接着用打蛋机打发蛋清,然后加入黄油一起打发,这样就可以做好奶油了。食材鸡蛋清 1个白砂糖 20克黄油 5克方法/步骤...

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鱼香肉丝的家常做法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

先把肉丝放入到锅中炒,炒好捞出控油,准备好的配菜焯水备用,然后把配菜和肉丝放入锅中炒香,加入调料的料汁大火收汁即可。食材肉 100g辣酱 15g配菜 50g葱 15g姜 15g蒜 15g方法/步...

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酸菜鱼怎么做 家常做法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

先将鱼肉清洗干净然后再进行腌制,接着把酸菜和鱼倒进锅里翻炒,然后加入开水煮熟,煮熟后捞出就可以食用了。食材鱼肉 1斤盐 10克鸡精 20克胡椒粉 15克料酒 15克蛋清 1个酸菜 60...

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咖喱鸡肉土豆的做法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

将鸡块翻炒后,加入土豆和胡萝卜,加水炖煮十五分钟,再加入辅料炖1分钟即可出锅食用。食材鸡肉 500g土豆 150g胡萝卜 150g咖喱 一块洋葱 50g青椒 30g红椒 30g方法/步骤翻炒块佛鸡...

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菠萝咕咾肉正宗做法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

先把菠萝切好,把准备的肉腌制10分钟,再把配菜切好备用,锅中炸腌制好的肉,炸好后放入配菜和调料翻炒均匀即可出锅。食材菠萝 100g肉 100g蛋黄 15g料酒 15g胡椒粉 15g青红椒 50g番...

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粉蒸肉的做法

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admin 发布于 2023-05-17    来源:

将五花肉腌制后,裹上农家蒸米粉,铺在蒸笼里的红薯上,蒸煮四十分钟,即可起锅食用。食材五花肉 500g葱 10g农家蒸米粉 50g红薯 300g方法/步骤腌制五花肉五花肉切成条状,倒入葱末,加...

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自己在家烧烤怎么腌肉

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

在家烧烤腌肉需要准备肉、姜末、盐、鸡蛋,在肉里加入备好的调料,搅拌腌制即可,以下是自己在家怎么烧烤腌肉的具体步骤:食材肉 500g姜末 8g洋葱 200g白胡椒粉 2g盐 3g鸡蛋 1个方...

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炸油条的做法和配方

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

将面粉调制好后,发酵分割成小剂子,制作油条的生坯,下入油锅炸至两面金黄即可捞出食用。食材面粉 300g盐 3g鸡蛋 1个泡打粉 3g方法/步骤调制面粉加入300g面粉,3g盐,1颗鸡蛋,15毫升...

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茶叶蛋怎么煮好吃 茶叶蛋的做法技巧

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admin 发布于 2023-05-16    来源:

将鸡蛋煮熟后过凉,蛋壳敲出裂缝后,放入卤料中煮10分钟,关火后焖一晚上,即可揭盖食用。食材鸡蛋 8个八角 5g桂皮 5g香叶 5g草果 5g砂仁 5g丁香 5g茴香 5g红茶 20g方法/步骤敲裂蛋...

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