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今天带来的是蟹柳土豆沙拉宝宝辅食,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
- 土豆 200克
- 蟹柳 3根
- 午餐肉 30克
- 黄瓜 30克
- 圆葱 30克
- 即食玉米粒 30克
- 牛奶 15克
- 沙拉酱 15克
- 苹果醋 2勺
- 糖 10克
- 鲜菇粉 10克（个人口味酌情增减）
方法/步骤
土豆切丁，上锅蒸15分钟。
这个时候可以处理其他的食材，黄瓜切片备用。其实这里的食材你们都是可以自选的，爱吃什么就加什么，很自由。
加上2勺苹果醋、糖拌匀了，腌制10分钟。苹果醋和糖其实都是调味的，家里没有苹果醋的，不加也行。
再给午餐肉、圆葱切丁留着备用。
蟹柳主要是用来提味的，直接切成段就行。
不粘锅刷油，倒入圆葱、午餐肉和蟹柳。午餐肉和蟹柳我用的是现成的，比较方便，你们挑选的时候记得找配料健康的，也可以用家里的小肉丁来代替。
开小火，多翻炒几次，等到食材都熟透了，就能盛出来。
这阵儿土豆差不多也蒸好了，取出来捣成细腻的土豆泥。
在土豆泥里加上牛奶、沙拉酱和鲜菇粉，还是搅拌均匀。
在土豆泥里再次加上即食玉米粒、黄瓜和刚刚炒好的蟹棒午餐肉，都搅拌均匀了就行。你们想直接这么吃的，可以撒点蟹足棒丝装饰一下就能上桌。
还想做三明治的，就取两块吐司，把沙拉均匀的抹在表面。
吐司合起来，轻轻按压，最后沿着对角切开就行。简单方便还好拿的早餐，就这样搞定了。
END
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