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烤豆腐爆浆豆腐

石屏豆腐富含蛋白质、氨基酸,是一种健康生态、营养丰富的绿色食品,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,其比例也接近人体需要,营养效价较高。食用后有分解过量动物脂肪、解毒益肝、养颜等功效。

该文章来自豆果美食达人作者米拉农家小私厨

烤豆腐爆浆豆腐

食材

  • 石屏豆腐 30个
  • 辣椒面孜然 适量

步骤

  1. 豆腐放入纸盘,表面喷少许油,空气炸锅180度10分钟左右烤豆腐爆浆豆腐
  2. 翻面190度8分钟左右烤豆腐爆浆豆腐
  3. 中途注意观察,适量调节温度烤豆腐爆浆豆腐
  4. 出炉撒上辣椒面孜然烤豆腐爆浆豆腐
  5. 一口一个太好吃啦!过瘾!烤豆腐爆浆豆腐END

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