紫薯含有花青薯,清除体内自由基,对身体健康有益。无糖配方,清香可口!
该文章来自豆果美食达人作者一生赢的理想幸福模样
食材
- 糯米粉 200g
- 水 200毫升
- 紫薯 100克
- 牛奶 适量
- 熟黄豆粉 适量
- 椰蓉 适量
步骤
- 200克糯米粉,用200毫升温水调匀。
- 调成糊状倒入容器里。
- 紫薯蒸熟后,用适量牛奶稀释,不要太稠。
- 放在锅中,上汽后20分钟左右即可。
- 凉透后,放在面板上摊开,均匀撒上黄豆粉。
- 放上紫薯泥。
- 卷成长条后,切成小块。
- 也可以在中间放入紫薯,做成球形,撒上椰蓉。END
紫薯含有花青薯,清除体内自由基,对身体健康有益。无糖配方,清香可口!
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