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乌鸡汤的家常做法

乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用。食用乌鸡可以提高生理机能,延缓衰老,强筋健骨,对防止骨质疏松,佝偻病,妇女缺铁性贫血等症状有明显的效果。乌鸡汤的家常做法乌鸡汤的家常做法乌鸡汤的家常做法乌鸡汤的家常做法乌鸡汤的家常做法

食材

  • 乌鸡 半只
  • 水 4碗
  • 红枣 15克
  • 莲子 15克
  • 枸杞 10克
  • 无花果 10克
  • 花旗参 5克
  • 生姜 5克
  • 盐 3克

步骤/方法

  1. 准备食材乌鸡汤的家常做法
  2. 乌鸡清洗干净,去掉杂物乌鸡汤的家常做法
  3. 冷水下锅将乌鸡在水里煮一下乌鸡汤的家常做法
  4. 煮出漂浮物乌鸡汤的家常做法
  5. 煮过的乌鸡再用水冲洗衣干净乌鸡汤的家常做法
  6. 把乌鸡放入炖盅内乌鸡汤的家常做法
  7. 再放入红枣,莲子,无花果,花旗参,生姜乌鸡汤的家常做法
  8. 加入4碗水乌鸡汤的家常做法
  9. 蒸锅内放足水,将炖盅放入蒸锅,大火蒸2小时乌鸡汤的家常做法
  10. 关火前5分放枸杞乌鸡汤的家常做法
  11. 关火后加入盐拌匀就可以喝啦乌鸡汤的家常做法END

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