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麻酱馄饨百合绿豆汤

夏天的天气是很热,尤其小暑时节后热浪滚滚,外出地面上的热气升腾,炎热使人体消耗大,会觉得精神疲惫、口苦苔腻、所以此时强调解热防暑,饮食上 动手煮一些绿豆汤、补充人体很容易缺失水分,配上麻酱馄饨吃起来也很有特色,当然也可配点醋开胃增添口感好,馄饨用荠菜是它对身体中高血压者很多的好处,百合绿豆清热解暑良方,开胃解腻就这样吃吧!夏日至夏病远远加入夏日开胃吃吃又解腻啦!

该文章来自豆果美食达人作者涓涓小溪长流水

食材

  • 荠菜鲜肉大馄饨 10只
  • 原味花生酱 2勺
  • 太太乐芝麻香油 1勺
  • 绿豆 100克
  • 百合 150克
  • 藜麦 50克
  • 芡实 50克
  • 冰块 适量

步骤

  1. 夏天的生活日记 花生酱馄饨百合汤 凉爽好吃
  2. 食材:荠菜肉 馄饨皮,包大馄饨
  3. 自包的荠菜肉馄饨
  4. 水开下锅
  5. 捞出冷开水冲一下
  6. 加入麻油搅拌均匀
  7. 百合煮汤 藜麦 芡实
  8. 煮汤喝
  9. 煮好的绿豆汤来一碗,夏天的味道
  10. 好好吃饭 麻酱冷馄饨吃吃,快乐度夏中
  11. 喝上一碗咕噜咕噜真美味可口!
  12. 夏天就是这样吃营养均衡,健康饮食低脂又减肥真好。END

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