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低脂早餐蓝莓香蕉伪蛋糕

每天早餐都是三明治,今天换个不一样的。来个酸酸甜甜的伪蛋糕吧。

该文章来自豆果美食达人作者天净星海张静

食材

  • 吐司 3片
  • 香蕉 1根
  • 蓝莓 9粒
  • 酸奶 205克
  • 蓝莓果酱 适量

步骤

  1. 准备吐司3片,我用的是家用面包机烤的全麦面包。
  2. 把边缘切下,只留中间部分
  3. 取一片,抹上自制的蓝莓果酱
  4. 再上酸奶
  5. 摆上香蕉片
  6. 又加了一些酸奶。重复3-6的步骤,叠上第二层吐司。
  7. 盖上第三层吐司,再用酸奶全方位抹面
  8. 按喜好点缀上蓝莓和香蕉。
  9. 切成了9块。酸酸甜甜,冰冰爽爽。
  10. 营养,健康,低卡。想尝的自己试试吧!END

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