经验百科做凉拌秋葵，先将秋葵处理好后，码盘放入调料，再调制料后汁淋在秋葵上，即可食用了。
处理秋葵
秋葵去蒂用清水洗净，上锅水烧开放点油和盐再下秋葵煮两分钟左右，即颜色变翠绿，捞出，用凉白开浸泡。
码盘后加入调料
对半切开码好盘，淋上海鲜豆鼓油。
调制料汁
大蒜拍碎，辣椒切小段，取一小碗装入大蒜、辣椒再加入生抽、香醋、芝麻油，上锅烧热花生油蕉到小碗里
淋上料汁
把调好的酱汁淋到秋葵上，即可食用。
END这是一道特别健康的菜，秋葵中有大量黏液，预防便秘，降低胆固醇。富含维生素C和微量元素，可增强免疫力，含有丰富的钙，热量低，饱腹感强。
虾富含蛋白质和微量元素，可增强免疫力。
鸭蛋，...
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