富含各种维生素,美容、润肤、美白又瘦身,润肠通便。连吃三天,腰带很快就瘦几个扣眼。 亲测效果不错:)
该文章来自豆果美食达人作者Mike's_Kitchen
食材
- 黄瓜 2-3根
- 柠檬 1个
- 西红柿 2个
步骤
- 清洗食材:盆中加入一勺盐,盐可以帮助洗去残留的农药。把黄瓜,西红柿,柠檬表皮反复清洗干净。
- 用刨子削去黄瓜皮,皮留着备用。柠檬,切成薄片,用3片。
- 黄瓜切成薄片。
- 西红柿切成块。
- 砂锅中倒入300ml的水,把黄瓜皮、柠檬片放入锅中,烧开之后,再烧3-5分钟。
- 把柠檬和黄瓜皮,捞出来。把消脂水晾凉(至40度左右)。
- 取一只碗,把消脂水倒入,晾凉至40度左右,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀。注意蜂蜜不要在水温太高时倒入,一定要晾凉。
- 把黄瓜和西红柿,倒入一只盘中,撒上少许盐,倒入晾凉的消脂水,拌匀。再挤一片柠檬汁在面上,拌匀。
- 成品。切记,消脂水一定要喝掉。END
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