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米饭蔬菜蛋饼

蛋饼中加入了包菜和胡萝卜,包菜含有维生素K和纤维素,有助于增强骨质,胡萝卜则富含胡萝卜素,可以明目健脑,增强抵抗力。

食材

  • 米饭 150克
  • 胡萝卜碎 20克
  • 包菜碎 20克
  • 鸡蛋 1个
  • 虾皮 2克
  • 葱花 2克
  • 食用油 5克

方法/步骤

  1. 将虾皮浸泡后沥干,备用。

  2. 把一个干净的锅加热,倒入适量的热炒油,加入虾皮炒香。

  3. 放入胡萝卜碎、包菜碎炒香备用。

  4. 将熟米饭打入一个鸡蛋,倒入蔬菜碎、葱花拌均。

  5. 热锅涂油,放入米饭整理成圆饼状。

  6. 煎至两面金黄熟透,就完成了。

    END

注意事项

  • 可以将胡萝卜碎和包菜碎替换成宝宝喜欢的蔬菜。

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