经验百科洋葱的富含膳食纤维和维生素。加入了杂蔬和鸡蛋，使得营养、口感更丰富。做一个洋葱圈当作模形，能很好得满足对完美形状的想法。
准备材料：洋葱1个，玉米粒适量，番茄半个，西兰花1朵，玉米淀粉6g，鸡蛋1个。
洋葱洗净切片，取较大的圈圈。
玉盯芬米粒，番茄，西兰花，洋葱切成末。
全部蔬菜末放入一个大碗，倒入玉米淀粉、一个鸡蛋。
搅拌均匀成蔬菜面糊。
平底锅扫些油，放入洋葱圈。
中间勺入面包肤糊，煎至底部凝固，翻面再煎一下即可。
出锅，开处躲戴吃。
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