芹菜富含纤维素,适量食用,能润肠通便,帮助宝宝缓解便秘问题。不过,也正是因为芹菜的纤维素较多,不好消化,所以把芹菜做给宝宝必须切碎、煮烂,这个做法就非常适合了。熬煮肉酱用的是牛肉,牛肉富含铁质和蛋白质,与芹菜荤素搭配,更营养美味。
食材
- 牛肉糜 50g
- 藜麦面 50g
- 芹菜粒 10g
- 番茄酱 20g
- 食用油 20g
方法/步骤
烧开一锅水,藜麦面下锅煮熟。
捞出面条,用辅食剪剪成小段。
番茄酱倒点清水兑开。
倒油,小火热锅。
倒入芹菜粒、牛肉糜翻炒。
倒入兑开的番茄酱。
烧开,熬煮至酱汁黏稠,芹菜较软烂。
肉酱淋上短面条上即可。
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