长腿蛸炒蒜苔
食材
- 长腿巴蛸 400g
- 蒜苔 200g
- 食用油 少许
- 葱花 少许
- 生抽 少许
- 蚝油 1勺
方法/步骤
长腿巴蛸处理后洗净,切成小段。
蒜苔择好后洗净,切成段备用。
锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入蒜苔炒至断生后放入长腿巴蛸炒至打卷。
锅内倒入生抽、蚝油调味,翻炒均匀出锅盛盘。
END
长腿蛸炒蒜苔
长腿巴蛸处理后洗净,切成小段。
蒜苔择好后洗净,切成段备用。
锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入蒜苔炒至断生后放入长腿巴蛸炒至打卷。
锅内倒入生抽、蚝油调味,翻炒均匀出锅盛盘。
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