营养丰富又美味的沙拉,搭配灵魂酱汁,清爽开胃又减脂,不要错过哦
该文章来自豆果美食达人作者Ashley的轻食
食材
- 小番茄 7个
- 西兰花 350克
- 生菜 200克
- 紫甘蓝 适量
- 大蒜 2颗
- 蜂蜜 一大勺
- 酱油 一大勺
- 醋 一大勺
- 白芝麻 适量
- 黄芥末酱 2大勺
- 橄榄油 适量
- 红洋葱 一个
- 蘑菇 230克
- 牛油果 半个
- 鸡蛋 一个
- 马苏里拉奶酪 适量
- 海盐黑胡椒 适量
- 午餐肉 150克
步骤
- 将黄芥末酱、橄榄油、酱油、蜂蜜、芝麻、醋各一大勺均匀调合
- 根据个人口味再酌情调整
- 生菜淘洗干净沥干
- 洋葱切丝,小番茄水煮鸡蛋一个切片,西兰花洗好烫一下捞起备用
- 蘑菇洗净放入烤盘,撒海盐黑胡椒,放上马苏里拉乳酪,午餐肉切丁,220度烤10分钟
- 接下来是随意摆盘时间
- 淋上灵魂酱汁,清爽开胃END
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