最近真是爱极了鸡胸肉,前段时间做的午餐肉吃完了,继续整一波脆皮肠仔抽好真空做存货。本身鸡胸肉无油脂特意添加了一些马苏里拉芝士丰富了味道,水果玉米才是里面的最大的惊喜哦…… 肠衣处理:我是网上买的盐渍羊肠衣,洗干净外面的盐份,再用清水里外灌洗干净,碗里加入高度白酒把洗好的肠衣泡2个小时再使用 姜葱冰水的做法:姜4片和小葱3条加入清水,放入料理机里打碎后过滤,放入冰箱冷藏即可
该文章来自豆果美食达人作者泣哥儿的厨房故事
食材
- 鸡胸肉 1000克
- 水果玉米 1根
- 马苏里拉芝士 50到80克
- 木薯淀粉 80克
- 盐 12克
- 蚝油 20克
- 生抽 30克
- 鸡粉 10克
- 现磨黑胡椒碎 2到3克
- 姜葱冰水 250克
步骤
- 鸡胸肉用料理机打成肉泥,加入盐,生抽,蚝油,鸡粉,黑胡椒碎,木薯淀粉放入搅拌机里中速搅拌25分钟,并分次加入姜葱冰水。 水果玉米煮熟放凉备用 搅拌好的肉泥加入水果玉米和马苏里拉芝士
- 搅拌均匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2个小时
- 肠衣套在灌肠器上接头用线扎紧,灌入鸡肉馅用针排一下气,按自己喜欢的大小系上棉线,不要灌的太紧以免煮的时候爆开。 全部灌完后用干净毛巾擦干净表面,挂在衣架上晾干表皮(夏天请放在空调出风口处)
- 锅里加入冷水,放入晾干表皮的肠仔,最小火不要盖锅盖,煮至肠仔全部浮起,我大概煮了35分钟
- 捞出后剪掉棉线放凉,我抽好真空入冰箱冷冻了
- 锅里倒入少许油,脆皮肠摆好
- 煎至两面金黄即可
- 出锅
- 配上全麦吐司和豆浆,美美的一餐
- 味道不错END
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