经验百科营养健康，减肥减脂期间可以自己煮的一道营养丰富的美食
在干净的锅里放一块火锅底料（大小取决于你能吃辣的程度）加入一瓶纯牛奶
再加入适量的水，不然量太少了
煮开拿漏勺吧锅里面的火锅底料渣渣捞起来，这样等下吃的口感比较好，顺便加入盐、味精、生抽
把喜欢吃的各种丸子，海鲜放进去煮
把喜欢吃的菜放进去煮
把喜欢吃的面条放进去，喜欢泡面的可以放泡面的面饼。
生菜很容易熟，所以最后再放
放花生酱，再撒上一些熟芝麻就可以出锅啦～ （花生酱不小心被我搅和到烫了，看不到哈哈）
成品～
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