气阴两虚的人,平时可以喝点。
工具/原料
- 乌鸡 半只
- 鲜山药 半根
- 西洋参 8克
- 石斛 12克
- 红枣 5个
- 枸杞 20克
- 生姜 2片
方法/步骤
山药切成厚片,乌鸡去皮后剁成小块,准备好配料西洋参,石斛,红枣,枸杞。
接着把乌鸡焯水,捞出,清洗干净。
同时把乌鸡,石斛,山药,西洋参,红枣放入炖锅,加入适量水,生姜,盐,炖1小时。
最后把枸杞,枸杞放入,滋阴补气得乌鸡汤就做好了。
END
未经允许不得转载:经验百科 » 滋阴补气乌鸡汤怎么做?
气阴两虚的人,平时可以喝点。
山药切成厚片,乌鸡去皮后剁成小块,准备好配料西洋参,石斛,红枣,枸杞。
接着把乌鸡焯水,捞出,清洗干净。
同时把乌鸡,石斛,山药,西洋参,红枣放入炖锅,加入适量水,生姜,盐,炖1小时。
最后把枸杞,枸杞放入,滋阴补气得乌鸡汤就做好了。
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