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怎么做好小月子|超实用
方法/步骤
流产后坐小月子的女人一定要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，同时不是完全躺着不动，要少量走动让血块掉落的快一些。建议至少休息2周以上。
饮食方面需要多补充高蛋白的食物，比如牛肉、鸡蛋等。不可以吃生冷食物不吃桂圆、荔枝、人参、酒等食品
一定要切记，一个月以内不要同房，否则子宫很容易引起感染而发炎。
不要过早的接触凉水，可以洗澡但是要注意水温，以免水温过低，引起着凉、感冒等情况。
END
怎么做好小月子！
作者：admin
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