经验百科小学生想要练好腹肌，首先需要有正确的方法和坚持的毅力。以下是一些小学生练习腹肌的方法：
仰卧起坐：躺在地上，膝盖弯曲，双手交叉放在胸前，然后向上抬起上半身，直到肩膀离地，再缓慢放回原位。刚开始可以做10-15个，然后逐渐增加次数。
仰卧腿举：躺在地上，双手放在身体两侧，然后将双腿抬起，直到与地面成直角，保持5秒钟后放下。同样可以逐渐增加次数。
俯卧撑：手掌放在地面上，与肩同宽，脚尖着地，然后将身体向下压，直到胸部接近地面，然后再推起。刚开始可以做5-10个，然后逐渐增加次数。
跑步：跑步是一种全身运动，可以锻炼腹肌和其他肌肉。可以每天早上或下午进行跑步锻炼，时间可以逐渐增加。
END说到怎样练腹肌最快最有效，唯一的方法就是练。只有坚持不断地去练，才能练出腹肌，保持6块或者8块腹肌。如果想通过其它什么所谓的捷径，比如：不吃饭、抽脂等，都是昙花一现！方法/步骤...
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