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如何在家自己烤制桂圆干

桂圆干是一个热性的中药,具有补气养血的作用。从最简单的层面来看,它也是一个补益药,是一个热性的、能够补气养血的中药。如果平时有气虚、血虚的患者,可以服用桂圆干来让自己改善这样的证候或者是体质。烤龙眼,桂圆干的做法,吃桂圆 可以补血,养血。每天3--5枚泡水或直接吃即可。非常适合冬天去吃奥!

食材

  • 桂圆 适量

方法/步骤

  1. 刚在超市买回来的桂圆一袋,用手摘下来,之后用清水洗干净。一定要洗干净奥!然后捞出,放在盆里备用。

  2. 然后起锅烧水,加水(根据有多少桂圆加多少水)水开之后 然后倒入,刚才洗干净的桂圆,之后用勺子搅拌均匀,不停的搅,大概烫20秒左右 ,不要烫太久了,奥,  要不然不好吃。

  3. 烫好之后然后捞出。沥干水之后,把烤盘拿出来,洗干净,把桂圆均匀的放到烤盘上面,(不要堆在一起奥)

  4. 然后放到烤箱里面 ,上下温度调到 90度,直到烤干为止。

    END

注意事项

  • 用烤箱烤的时候一点不要开太高的温度!

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