春天万物生长 最适合吃菠菜啦 小朋友要多吃
食材
- 菠菜 600克
- 木耳 100克(泡发后)
- 鸡蛋 3个
- 大葱 半颗
- 面粉 500克
- 温水 260克(和面用)
- 生抽 15克
- 耗油 10克
- 盐 5克
- 香油 15克
- 食用油 40克
方法/步骤
木耳泡发后切碎 备用
鸡蛋打入碗中打散,锅中倒油倒入鸡蛋快速搅拌成鸡蛋碎,要嫩一点不要炒太久
大葱切碎 备用
菠菜清洗干净,锅中烧开水加入少量盐和几滴食用油,把菠菜放进去焯烫半分钟捞出过凉水切碎攥干水分备用
面粉加水搅拌成絮状,下手揉成光滑的面团盖上保鲜膜醒10分钟,面粉吸水性不同,不要一次全部加完,要少量多次加入
醒面的时间把大葱 菠菜 木耳 鸡蛋 全部放进大碗里,先加入香油拌匀,再依次加入生抽,耗油,盐调味
面团醒好后分成大小均匀的面剂子,擀成周边薄中间稍厚的面皮,把调好的馅放在皮上包起来
平底锅刷油,把包好的馅饼放进锅里均匀刷油后盖上锅盖烙熟,注意火候,注意翻面
两面金黄即可出锅,开吃啦
END
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