经验百科因为喜欢一个人是一种感觉。如果真心喜欢一个人，对他的感觉会越来越清晰，爱情代替了他的面孔，以致于他的脸越来越模糊。有时候，看到他就会小鹿乱撞，无法直视，无法记清细节，其实偶尔可以翻一下相片，也就没有那么纠结那么想念了。
想念一个人，是美好的情感。内心蕴含深厚，丰富的情感，这是心理健康的表现。首先要对想念这种情感抱以积极的理解。特别想念一个人，可以先体验一下自己的感受，慢下来，看看自己的想法，感受一下身体的反应。
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很想念一个人，如果此时此刻心里难受，建议找以下方法缓解：
1、参加体育运动。特别难受的时候，可以痛痛快快地的跑一圈跑道，打一场酣畅淋漓羽毛球，打一场篮球比赛，运动过后通常会放松神经，让你的思绪暂时释放，整个人感觉会没有那么低沉。
2、听音乐或者唱歌。听一些欢快的音乐，大声唱一首歌，会让脑袋暂时不去想难受的事情。特别是欢快的音乐，还会让你的心情跟着愉悦起来。
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