经验百科
便秘是指大便次数减少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。便秘是很常见的症状，由多种病因引起。现在说一下便秘了怎么办。
方法/步骤
百合蜂蜜汤
百合50g加水适量煮熟透，加入适量蜂蜜食用。
酸奶食疗方
每日饭后或饭前2h左右喝一杯酸奶
土豆梨泥
梨削皮去核切成小块与熟土豆搅拌后沙拉状，连吃数日，即可治愈
蜂蜜水
蜂蜜加入适量温水，长期服用
猕猴桃通便方
每天吃2-3个猕猴桃
葡萄干通便方
晚上吃饭后，食用适量葡萄干坚持10天
橘子方
早晨空腹吃1-2个橘子
END
便秘了怎么办
作者：admin
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