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一个人在情绪激动的时候，是很难控制，选择友善的方式进行沟通的，包括成人，自己的父母等，如果自己的父母说话总是很伤人，刺激自己该怎么办呢？
方法/步骤
理解父母良苦用心：
相信没有父母从内心深处就是看不起自己的孩子，对自己孩子挖苦嘲笑的，很多情况下都是恨铁不成钢才说出一些伤人的话，所以要理解父母的真正用意。
有针对选择性地听数落：
对于父母对自己的数落，刺激的话语，自己可以有针对地听，选择去听，哪些是真的关心自己，哪些是确实伤人的话，选择性忘记就行了。
不顶撞父母，摆正态度：
其实很多时候，父母要的就是孩子的一个态度，如果自己在父母说话的时候，教育自己的时候，自己满不在乎，根本就没有去听，父母会更加生气，说出一些不该说的话语，所以不顶撞，认真听，会降低父母的怒气。
观察父母，父母很痛苦：
如果自己是一个有心的人，在父母说话伤自己的时候，父母是很激动的，难受的，痛苦的，伤人的同时也伤了自己，所以要真正地理解父母为何会失控，说出这样的话。
父母冷静时，再沟通：
在父母激动的时候，情绪失控时，不要急着进行辩驳，要学会懂得找机会，父母冷静时，或者在父母高兴的时候，把自己的想法告诉父母，这样父母也会反思自己的。
留言或其它方式沟通：
如果面对面无法沟通，一见面就会觉得彼此都很烦，说话就冲，伤人，那说明自己情绪根本不对，可以选择留纸条写信的方式进行沟通。
化刺激为动力，改变自己：
父母说话伤人，无非是看不起自己，觉得孩子没有出息，让父母脸上无光，自己可以把父母的话作为刺激自己的动力，而不是有意地作对，变得更加堕落。
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