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生理性盐水洗鼻子的操作步骤及注意事项

用浓度0.9%的生理性盐水洗鼻子有助于治疗慢性鼻炎、鼻窦炎,患者鼻腔内有分泌物、有干鼻甲,通过生理盐水的冲洗,可以把分泌物、脓液以及细菌冲洗出来,保持鼻腔黏膜清洁、湿润、无菌的状态。

工具/原料

  • 生理性盐水
  • 洗鼻器
  • 卫生纸巾

方法/步骤

  1. 1、首先洗鼻器口拧开,将生理性盐水注入洗鼻壶内,然后盖上洗鼻器的盖子,食指要紧紧封住气孔不松开。

  2. 2、头部要往前倾,嘴巴张大,尽量用嘴呼吸,用出水孔对准一边的鼻孔。松开气孔,生理性盐水自然会流到鼻孔清洗鼻腔,由另一边鼻孔流出。

    生理性盐水洗鼻子的操作步骤及注意事项
  3. 3、取下洗鼻器后,用力擤鼻子,每边鼻孔各几次。将鼻涕及其附着的细菌、病毒、真菌和过敏源等有害物质一同带出。此法重复数次,直到洗净为止。

  4. 4、用纸巾擦干脸上和鼻腔中残余的生理性盐水。

    END

注意事项

  • 至少出门前或者睡前的一小时冲洗,不要冲洗完就出门或睡觉,滞留在鼻腔的盐水常常会倒流进咽喉,影响睡眠和工作。
  • 冲洗结束后一定要多做几次弯腰低头到膝盖的动作,以尽量控出鼻腔残存的盐水。

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