经验百科
食物疗法，来自生活，是生活实践总结，意识经验色彩强。本文立足食物疗法，浅谈六点食物疗法基本观点的心得体会，都是经验之谈，经历坊间检验，行深多时，但愿能让大家耳目一新，能启发指导大家生活。
方法/步骤
食物疗法，源自生活，反作用于生活，是人类生活实践的结果，经验色彩强是食物疗法基本观点。经验不同于科学，量化性没有科学精准，针对性没有科学明显，又较科学宽泛，对科学具有引导性作用。比如，我们都说吃啥补啥，胰岛素就是从胰脏提取的，就是引导性确证。
食物疗法经历了漫长生活检验，是实践中提取的精华，加上食物特性，副作用小是食物疗法基本特征，也是对事物疗法的基本观点。比如，都说“东吃萝卜夏吃姜，不用医生开医方”，看起来是疗法，实质疗不疗都这样做。
热爱学习，了解食物特性，区别对待是食物疗法应有的观点。食物具有寒热之分，水果、蔬菜一般性寒，适宜燥热症状。比如，善渴就是燥热，多吃水果有益缓解渴、有益身心健康。
善于观察，勤于思考，了解症状是食物疗法指导性观点。症状具有寒热之分，热症适宜寒凉食物，寒证适宜温热食物。比如有些便秘者，多吃水果蔬菜就能缓解，有些却不能，且有加剧现象，原因便秘也分寒热。
热爱实践，求真务实，不二错是食物疗法操作性观点。食物疗法虽然后遗症小，效果不明显，毕竟是一种疗法，有益还是无益一眼便知。比如，产后不宜食盐，食后次日就有下利现象，错了就要改。
热爱生活，乐于助人，为人解读是食物疗法最重要的观点。一个人会生活算不上什么，把有益身心健康的知识分享出去，指导大家生活，为大家造福，是食物疗法基本要义。六点食物疗法基本观点的心得体会，都是经验之谈，但愿能让大家耳目一新，不误大家。
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