买的干贡菜不是直接放在火锅里煮。
干贡菜的质地比较硬,煮火锅之前需要放在温水中浸泡25至30分钟,或是放在冷水中浸泡1至4个小时,待干贡菜彻底泡发后再使用。泡好的干贡菜烹饪之前需要仔细清洗,以免有农药残留。
干贡菜煮火锅的时间不宜过长,三分钟至五分钟就好,以免影响干贡菜的口感。
贡菜的功效和作用
贡菜是一种绿色脱水蔬菜,食用价值很高。贡菜富含蛋白质、果胶,多种氨基酸、维生素,钙、铁、锌、钾、钠、磷等微量元素,以及胡萝卜素,特别是维生素E含量很高,故有天然保健品、植物营养素之美称。它的功效主要有以下几点:
第一、补充营养,延缓衰老。
第二、抗癌、防癌,经常食用能减少癌症的发生。
第三、健脾开胃,贡菜还有补脾益气的功效,可以起到开胃健脾的作用。
第四、减肥瘦身,贡菜热量很低,进入人体后还能分解人体中多余的脂肪,加快人体肠道废物的排出,因此经常食用可以起到减肥瘦身的作用。
以上内容参考:百度百科-贡菜
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