夏天的天气是很热,尤其小暑时节后热浪滚滚,外出地面上的热气升腾,炎热使人体消耗大,会觉得精神疲惫、口苦苔腻、所以此时强调解热防暑,饮食上 动手煮一些绿豆汤、补充人体很容易缺失水分,配上麻酱馄饨吃起来也很有特色,当然也可配点醋开胃增添口感好,馄饨用荠菜是它对身体中高血压者很多的好处,百合绿豆清热解暑良方,开胃解腻就这样吃吧!夏日至夏病远远加入夏日开胃吃吃又解腻啦!
该文章来自豆果美食达人作者涓涓小溪长流水
食材
- 荠菜鲜肉大馄饨 10只
- 原味花生酱 2勺
- 太太乐芝麻香油 1勺
- 绿豆 100克
- 百合 150克
- 藜麦 50克
- 芡实 50克
- 冰块 适量
步骤
- 夏天的生活日记 花生酱馄饨百合汤 凉爽好吃
- 食材:荠菜肉 馄饨皮,包大馄饨
- 自包的荠菜肉馄饨
- 水开下锅
- 捞出冷开水冲一下
- 加入麻油搅拌均匀
- 百合煮汤 藜麦 芡实
- 煮汤喝
- 煮好的绿豆汤来一碗,夏天的味道
- 好好吃饭 麻酱冷馄饨吃吃,快乐度夏中
- 喝上一碗咕噜咕噜真美味可口!
- 夏天就是这样吃营养均衡,健康饮食低脂又减肥真好。END
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