湿气烦恼已经逐渐困扰我们的生活了,来看看怎么祛湿
方法/步骤
辣椒
能吃辣的条件下可以吃辣椒,辣椒里面含有辣椒素,是可以有助于排汗祛湿的
泡脚
可以用艾草包来泡脚,水稍微热一些,这样达到微微出汗的效果,祛湿会更好
红豆薏仁
红豆薏仁是最好的祛湿组合了,可以磨成粉状,早上冲泡当作早餐也是很不错的
冬瓜皮
冬瓜皮和荷叶一起组合,要是干的,不要新鲜的那种,直接煮水喝或者是泡茶都是可以祛湿的
生姜
生姜洗干净,切片,放进锅里煮水,用煮出来的水泡脚也是可以去湿寒的,对暖身也有很好的功效
茯苓
可以去市场上买一些做好的茯苓膏,直接兑水喝,这个效果也是很不错的
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