经验百科色斑影响人的美观，而且长上很难去掉，所以预防就显得非常重要。那么如何预防色斑形成的呢？小编来说一说。
一，吃一些防辐射的食物。例如橘子、绿茶等。绿茶不仅消除电脑辐射的危害，还能提高保护视力，而橘子、含VC很高也可以很好地预防和淡化色斑，起到美白肌肤的功效。
二，保证充足的睡眠，避免熬夜。因为如果你没有好好地休息，你的皮肤不仅会出现色斑还有粉刺，这样就得不偿失了。
三，保持愉快平和的心情。因为心情不好会引起内分泌紊乱，也会长斑，所以为了你的美丽，也要学会保持愉快平和的心情吧！而且心情好人的抵抗力也会强，会少生病。
四，多喝水。多喝水可以让皮肤保持湿润，也可以预防淡化色斑。这是因为多喝水可以排毒，而身体有毒素的堆积，就容易长色斑。
六，一年四季都要做好防晒工作。可以根据不同季节，选用合适的防晒系数，这样可以预防由紫外线引起的晒斑。夏天用防晒系数高的，其他季节用低的就行。
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