经验百科1000大卡等于6两左右的食物。每一份食物大概有90千卡的能量。90千卡的能量约包括粮食类半两左右，也就是25克，比如一片面包、半个拳头大小的馒头或者米饭。蔬菜类是500克，也就是一斤的蔬菜；奶类大概是130ml左右；鸡蛋为一个，50克左右；肉类大概是50克左右，也就是一两肉。
食物的大卡算法
计算卡路里公式为：男性：［665 + 1、38 x体重（kg) + 5 x高度（cm) - 6、8 x年龄］x活动量；女性：［665 + 9、6 x体重（kg) + l。9 x高度（cm) - 4、7 x年龄］x活动量。（一般人的活动量为1、1 - 1、3，静坐一般为1、1，活动较多为1、3、）食物中碳水化合物、蛋白质、脂肪可为人体提供能量，1g碳水化合物＝4大卡，1g蛋白质＝4大卡，1g脂肪＝9大卡。
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两个水煮蛋。一颗水煮蛋的热量是70卡路里。身材标准的普通女生，每天的热量消耗值在1800-2000大卡左右，而男生每天的热量消耗值在2000-2200大卡左右。而体力劳动者的活动代谢会...
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具体换算如下：脂肪产生热量 = 9 大卡/克。热量单位卡路里与焦耳之间的换算单位：1卡路里=4.186焦耳。卡和大卡之间的换算单位：1000卡＝1大卡。其他热量的单位：1千卡 =1大卡；1 千卡 =...
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