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如何确保学生睡眠充足

本篇经验和大家分享一下,如何确保学生睡眠充足。

方法/步骤

  1. 首先在学校,科学调整学校作息安排,避免起床太早影响学生睡眠;

  2. 然后要大家科学睡眠宣传,在校内要老师要积极科普睡眠知识,让学生对健康睡眠有一个全面认识;

  3. 然后家长不要给孩子报太多培训班,不要给学生繁重的作业,让孩子有充足的睡眠时间;

  4. 最后学校和家长要监督学生避免沉迷电子产品,让孩子有足够的睡眠时间。

    END

注意事项

  • 图片源自网络

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