经验百科
对待高考态度觉定一切
方法/步骤
面对高考，必须保持饱满的情绪，尽量排除影响情绪的消极因素。积极的情绪，如愉快、欣喜等，对学习、健康起着积极的作用。消极的情绪，如悲伤、恐慌等，对学习，恢复体力，放松过分紧张的情绪，特别要防止感冒发烧、腹泻等疾病的发生，在饮食方面多补充一些富含优质蛋白的食品，如鸡蛋、瘦肉、牛奶和豆制品等，多吃蔬菜和水果，增强体力和记忆力，以保持良好的竞技状态。
要复习好功课，除了平时掌握基础知识外，有顽强的意志，树立“不获全胜，决不罢休”的信心也很重要。意志是一种力量，能支配自己的行动，增强克服困难、一往无前的勇气。
要合理支配作息时间，不打疲劳仗，保持大脑清醒，加强身体锻炼，适当增加营养。只有心境平和，情绪稳定，突出重点，查缺补漏，保证知识的完整性。特别是在高考来临前，不要再去啃难题和面面俱到地复习，可通过看书上的目录、标题、自己平日标注出的重点等，一科一科地进行回忆
放下思想包袱，抛弃个人得失，排除外来压力和干扰，减少怯场心理。出现怯场心理，一可自我暗示，尽量克制；二可停止答卷，静默一会儿，平定心境，驱散紧张情绪；三可集中精力，思考试题，“两耳不闻窗外事，全神贯注答试题”。
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