绿豆清热解毒,提高机体免疫力。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,经常饮用此豆浆有助于提高睡眠质量,降脂消肿更有美白减肥的功效
该文章来自豆果美食达人作者cocoqybk
食材
- 绿豆 35克
- 黄豆 25克
- 薏米 15克
- 百合 10克
- 冰糖 适量
- 清水 1200克
步骤
- 准备食材
- 将绿豆,薏米,黄豆洗净,加清水浸泡一夜
- 将泡好的豆子倒入破壁机中,加入洗净的百合,黄冰糖和1200克清水,启动豆浆模式
- 20分钟后就可以喝到营养美味的豆浆了END
绿豆清热解毒,提高机体免疫力。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,经常饮用此豆浆有助于提高睡眠质量,降脂消肿更有美白减肥的功效
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