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人要长高，需要满足三大因素：生长激素分泌足量、营养充分、骨骺线未闭合。而有很多朋友可能会疑惑，自己很久没有长高了，是不是生长激素分泌不足？是不是骨骺线闭合了？是不是营养不够？怎么判断自己的骨骺线状态？自己是否还有长高的可能性？成都天使儿童医院详细解答。
方法/步骤
骨骺线一般情况下在什么时候闭合？
在骨骺和干骺端有一块软骨，其在x光片上表现为一条透光带。随着年龄的不断增长，骨骺线也会逐渐钙化，当其完全骨化之后，人体也就没有长高空间了。如果骨骺线模糊不清，也就表示其要闭合了。相对而言，下肢的闭合会比上肢晚上一些，男性会比女性晚上一些。也就是说，青春期发育之后，骨骺线就会逐渐闭合，长骨不再生长，四肢不再变长，也就不会再长高了。女性在骨龄17岁，男性在骨龄18岁时，骨骺线就会逐渐闭合，生长几乎终止。
怎么判断孩子的骨骺线所处的状态？
观察骨骺线是否闭合，需要根据具体的年龄（骨龄和生理年龄）来判断。年龄较小的儿童，主要通过腕骨的骨化程度，来判断孩子的鼓励和身高的生长发育情况。年龄较大的青少年，主要通过长骨末端干垢线的骨化程度，来判断骨骺线骨化程度，从而判断长高空间。而要判断自己骨骺线状态，了解自己的骨龄，就需要先拍骨龄片，通过骨龄片来了解。在骨龄片上，颜色越白的区域骨骼密度越高，骨化程度也越高。反之颜色越暗发黑的部分是骨骼中低密度区，骨化程度低。
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骨骺线休眠期怎么长高？
有很多人，骨龄在17、18岁之内，但是仍然有很久没有长高了，那么很有可能是骨骼线处于休眠期。在休眠状态下，要想长高，就需要激活休眠骨细胞，延缓骨骺线闭合时间。就像小树苗一样，要想长高就需要先修枝，而我们需要长高的修枝方法就是：适度运动、合理饮食、足够睡眠，这三样长高必不可少的法诀。
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