无油、无白砂糖,非常适合减脂期间食用。
该文章来自豆果美食达人作者薯条沾腐乳
食材
- 欧扎克8黑麦片 140克
- 代糖 20克
- 鸡蛋 2个
- 牛奶 130克
- 泡打粉 6克
- 提子 30克
- 红曲精华液 几滴
- 表面装饰:麦片、奇亚籽 少许
步骤
- 来张成品图
- 用的欧扎克8黑麦片,无需自己搭配,营养丰富
- 燕麦片放入搅拌机中
- 搅成粉末
- 倒入容器中
- 加入牛奶
- 加入鸡蛋
- 加入代糖
- 加入泡打粉
- 搅拌均匀
- 将燕麦糊分成2份,其中一份滴入红曲精华
- 搅拌均匀
- 另外一份放入葡萄干,搅拌均匀
- 模具中垫上油纸
- 将红曲精华燕麦糊倒进去
- 再将葡萄干燕麦糊倒在上面
- 表面撒上燕麦片和奇亚籽
- 轻震几下放入提前180度预热的烤箱中,烤35分钟
- 取出放凉
- 切片食用
- 表面香脆,里面松软可口
- 成品图END
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