饱腹感超强的紫米酸奶奶昔搭配低脂谷物圈能量满满,减肥妹妹的营养早餐,美味健康!
该文章来自豆果美食达人作者绿pegk
食材
- 酸奶 250克
- 紫米饭 50克
- 低脂谷物圈 适量
- 芒果 一个
- 坚果 适量
- 果干 适量
- 薄荷 一根
步骤
- 提前一夜泡上的紫米放入电饭煲煮熟。
- 煮好的紫米饭软糯香甜。
- 摩飞果汁机做奶昔特别方便。
- 酸奶 紫米放入摩飞果汁机。
- 摇一摇,OK!
- 杯子里家人两勺谷物圈。
- 倒入紫米酸奶奶昔。
- 放入谷物圈,再切点芒果,水果可以放自己喜欢的哈!
- 再放点坚果 果干,摘一片薄荷叶装饰,美美的开吃吧!END
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