经验百科生活中总会有不如意的时候，学会怎样去解决，分享情感，懂得沟通，问题很多时候会豁然开朗。当一个人懂得自己想要的开心，而不是只是短暂的开心，逃避问题，这样的开心才是自由的。
拿笔在笔记本或者备忘录记录下当前的不开心情感，并寻思为何不开心的原因，去积极面对问题。
也可在手机或者电脑端记录问题，留下足迹。
向可信任的亲人或者朋友分享心情，寻求情感帮助。
可公开，也可匿名在网上贴吧或者论坛等社交平台分享所遇到的问题，网友的一些见识和建议可能对问题的解决提供解决的方向或者方法。
最重要的还是从自身出发，认真审视自己不足的地方，多去认可和学习别人优秀的地方，要懂得改正，提升自己。自身有价值，人就会开心。
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