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五谷丰登清补凉

北方人羡慕南方人夏天的各种汤水 无奈食材准备起来太繁琐 而且耗时费力的 怎么办呢? 最好的办法就是因地制宜 北方有什么咱们就用什么 自己喜欢吃什么咱们就放什么 所以 这件事就简单啦 按照以下步骤做自己与众不同的“清补凉”吧 夏天快乐!

该文章来自豆果美食达人作者?爱琳美食日记?

食材

  • 五谷杂粮 个人喜好
  • 龟苓膏 一盒
  • 生椰乳 150克
  • 蜂蜜果汁料 一盒
  • 蓝莓果干等 适量

步骤

  1. 准备好现成的生椰乳和龟苓膏
  2. 五谷杂粮粥(此处省略熬粥步骤)尽量沥出粥水,此步骤完全可以按个人喜好放入自己喜欢吃的,比如:银耳啦,莲子啦,红枣啦,等等等等
  3. 龟苓膏放入碗中,用小勺捣成小块儿
  4. 铺上杂粮们
  5. 倒入生椰乳
  6. 加入蜂蜜果汁料(龟苓膏自带)
  7. 放上自己喜欢吃的水果,比如:蓝莓啦,芒果啦,西瓜啦,火龙果啦,等等等等
  8. 再加点儿自己喜欢的果干儿,比如:车厘子干,草莓干,哈密瓜干,芒果干,等等等等,还可以加干果,花生碎啦,开心果啦,杏仁啦,核桃啦,etc. 最后一步,酣畅淋漓吃光光!END

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