经验百科如何理解健康的整体性、动态性特质
整体健康追求的是身体和精神全方位的健康，这也包括我们为维持和改善健康与安乐而做出的选择和改变。
整体健康的定义有一个重要的基础：整体健康需要主动地去追寻。健康的状态并不是稳定不变的，更健康的身体和精神需要我们不断做出正确的选择，并适当地调整生活方式。
整体健康强调“全面”。它汇集了个人的方方面面，包括饮食，运动，情绪和社会联结。这与常规医学形成鲜明对比，常规医学仅依照范围狭窄的生理参数来决定治疗方案。
每个人实现整体健康的方法各不相同，需要根据自己的情况作出选择。通常纳入考量的因素包括我们所处的环境、社会联结、个人的基因遗传信息和生化结构等。没有一种整体健康方案可以适用于所有人。
整体健康、医学健康和是否患病时常被混为一谈。在面对特定病情、手术方案或药物干预时，医学干预的诊断、治疗和治愈方法通常被区分开来。
而整体健康采取积极的方法，维持或改善全面的健康状态。例如对于一个心脏病患者，积极的整体健康策略会考虑前文提到的各个因素，在常规治疗之外进一步提升整体健康。
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