经验百科
我们都知道，任何一套的健美操的创编都有对应的步骤和流程。那么该如何了解健美操创编的步骤与流程呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。
工具/原料
- 健美操创编的步骤与流程的经验
方法/步骤
在创编健美操时，要先定音乐，后编动作。音乐是健身健美操的灵魂，它直接影响健身健美操的风格、结构、速度、节奏。音乐选配得好不仅容易激发创编者的创作灵感民处，还能激发学生的锻炼热情。
要注重健美操编排动作的全面性，毕竟全面发展身体是健身健美操的锻炼宗旨。为了达到这个目的，在创编健身健美操时，一方面考虑健美操的动作设计讲究对称。
根据不同年龄的人群，一套健身健美操的难易度是不一样的。一般青春期的女生的协调性较好，接受能力较强。
根据人体运动的生理规律，成套健美操的动作顺序一般分为三个部分：第一部分预备动作、第二部分主体动作、第三部分整理动作。
健美操具有较强的艺术魅力，因此整套操的动作风格包括音乐的选择要符合练操愁阅毙者的身心特点。
如果编制行进操，可用1步、1 拍、1拍1动来做，还可走4步4拍，站立做4拍动作。编制畜包定位操一般采用站立做，还可采用蹲、撑、坐和前后左右小移动来做。
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